人工服务在吗

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我想知道哪些健身补剂适合非运动员，并且如何保护关节？

医生建议

针对非运动员，建议使用分离乳清蛋白来提高身体免疫力和肌肉生长。对于关节保护，推荐使用鱼油来减少关节炎症和疼痛。同时，分离乳清蛋白也能帮助缓解运动性疲劳。请注意，分离乳清蛋白已经包含了支链氨基酸，无需单独购买。

段泼昌医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想了解一些**补剂和如何保护关节。

段泼昌医生公共营养师

对于非运动员，分离乳清蛋白是一个很好的选择。它富含支链氨基酸，可以提高身体免疫力，抗分解，促进肌肉生长和耐力提升。同时，添加的锌成分也能促进雄激素合成和分泌。

患者

那对于关节保护有什么推荐吗？

段泼昌医生公共营养师

*油是一个很好的选择。它含有*******脂肪酸，可以帮助减少关节炎症和疼痛。同时，分离乳清蛋白也可以帮助缓解运动性疲劳。

患者

我是否需要单独购买支链氨基酸？

段泼昌医生公共营养师

不需要。分离乳清蛋白已经包含了这种成分。

段泼昌医生的问诊记录

接诊医生

段泼昌公共营养师

擅长: 主要从事有关营养、保健、健康管理等相关领域的咨询、培训、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理

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段泼昌

公共营养师

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