您好，根据您的情况描述，您的阴道口撕裂疼痛可能与产后恢复有关。由于图片不是特别清楚，局部有点红，可能存在轻微炎症。另外，您提到生完孩子后靠近肛门的位置有撕裂感，可能与侧切伤口有关。建议保持外阴清洁，可以尝试使用消炎药进行治疗。关于月经问题，由于您已经三个月没有来月经，建议去医院做进一步检查。关于盆腔炎的可能性，您提到有下腹坠胀感，建议进行B超检查以排除盆腔炎。目前可以服用头孢类的消炎药进行治疗。

除了产后恢复和可能的炎症外，疼痛感可能与您的生活习惯、饮食习惯等有关。建议平时保持心情愉快，按时作息时间，适当运动以增强机体的免疫力和抵抗力。在饮食方面，注意营养均衡，避免吃生冷辛辣油腻刺激性的食物。