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左旋肉碱茶多酚荷叶片有什么副作用？
乐正波医生
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乐正波医生
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乐正波医生
左旋肉碱减肥的原理类似催化剂。在**量需要时，把脂肪运进线粒体优先氧化消耗。 脂肪通过线粒体氧化代谢释放能量，进而被身体消耗使用。但因为线粒体被一层膜包裹导致脂肪进不去，于是左旋肉碱就起到了搬运工的作用，把脂肪一点一点的搬运到线粒体里，让它进一步被氧化消耗。 左旋肉碱化学名称β－羟基γ－三甲铵丁酸，别称L-肉碱、***，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，左旋肉碱的主要来源是红色肉类，从肉类提取物中提取，是白色*状体或白色透明细粉，不同类型的日常饮食含有5-100毫*的左旋肉碱。 左旋肉碱相当于一个催化剂，所以用左旋肉碱减肥还需要配合适当的运动以及饮食调理，日常可以适当进行跑步、游泳、跳绳等运动，还需要清淡易消化饮食，不吃油腻的食物
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经期能吃吗
乐正波医生
但是左旋肉碱有一定的副作用，长期服用左旋肉碱会影响患者的睡眠质量。还可能出现消化道异常，引起腹泻、头晕、口渴等症状，所以不宜长期服用。 过度肥胖可以适当通过饮食进行调理，例如少***性食物，三餐有规律，尽量少熬夜等。因此，如果肥胖情况不是特别严重，不建议服用左旋肉碱，对身**产生严重不良影响。
乐正波医生
经期不能用
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谢谢您
乐正波医生
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乐正波医生
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