乐正波医生
左旋肉碱减肥的原理类似催化剂。在**量需要时,把脂肪运进线粒体优先氧化消耗。 脂肪通过线粒体氧化代谢释放能量,进而被身体消耗使用。但因为线粒体被一层膜包裹导致脂肪进不去,于是左旋肉碱就起到了搬运工的作用,把脂肪一点一点的搬运到线粒体里,让它进一步被氧化消耗。 左旋肉碱化学名称β-羟基γ-三甲铵丁酸,别称L-肉碱、***,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,左旋肉碱的主要来源是红色肉类,从肉类提取物中提取,是白色*状体或白色透明细粉,不同类型的日常饮食含有5-100毫*的左旋肉碱。 左旋肉碱相当于一个催化剂,所以用左旋肉碱减肥还需要配合适当的运动以及饮食调理,日常可以适当进行跑步、游泳、跳绳等运动,还需要清淡易消化饮食,不吃油腻的食物