补肾宁片怎么吃？

34岁男性，手淫过度导致时间短，想知道如何治疗。

根据你的情况，可能是由于肾阳虚引起的阳瘘和更年期综合症。我们建议你口服达泊西汀片来快速改善症状，并配合中药调理和治疗。同时，保持良好的生活习惯，例如按时作息，保证充足的睡眠，经常进行腰部活动，补肾纳气。还可以多做一些刺激脚心的按摩，可益精补肾、强身健体。