首页
找专家
找医院
查知识
健康问答
科普文章
患友问诊
当前位置:首页>祁门县中医医院>倪有花>
睡眠质量差,想了解酸枣仁对失眠的辅助效果及使用情况。患者女性
失眠可以通过使用酸枣仁和维生素E等辅助睡眠成分来改善,建议使用纯酸枣仁粉,并注意搭配使用。同时,保持良好的作息习惯和饮食结构对睡眠也有帮助,建议保持规律作息,避免咖啡因和酒精等刺激性食物。
祁门县中医医院 中医内科
已认证