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早上服用拜尔维生素,晚上服用鱼油,担心晚上服用效果是否比早上差。
鱼油和维生素E建议在早饭后服用,以提高吸收效果。对于拜尔维生素,建议早上服用,因为早上人体吸收能力更强。此外,保持良好的生活习惯,合理饮食,适当运动,有助于身体健康。
天津市第一中心医院 营养科
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