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最近晚上睡不好,想咨询一下如何改善失眠症状,安神药物需要怎么烹饪才能有效。患者女性
失眠可能由生活习惯、心理压力等多种因素引起。建议保持规律作息,适当运动,减少咖啡因摄入。使用安神药物时,请按照医生指导进行烹饪,以确保药物效果。同时,保持良好的心态,必要时寻求专业帮助。
海阳市东村中心卫生院 中医内科
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