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我体检显示骨质缺乏，平时腿部抽筋，膝关节疼痛，夜晚睡觉也经常抽筋，右脚膝关节发炎疼痛，髌骨弹响，想知道如何治疗和改善这些症状？患者男性37岁
医生建议
根据你的情况，建议通过高钙饮食和适当的补钙来改善骨质缺乏。可以食用豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物，并每日服用一粒醋酸钙胶囊。对于膝关节疼痛，韧带软骨问题可能是主要原因，建议进行轻柔的循序渐进的锻炼，如卧床直腿抬高、卧床空蹬自行车等。日常生活中也要注意加强肌肉锻炼，避免长时间久坐。
杨晓旭医生和患者的交流
患者
我最近体检显示骨质缺乏，平时也经常腿部抽筋，膝关节疼痛。请问这是什么原因？
杨晓旭医生主治医师
骨质缺乏可能是导致这些症状的主要原因。建议通过高钙饮食和适当的补钙来改善情况。
患者
我有尿酸偏高，不能多吃虾蟹海鲜。除了牛奶和蛋，还有其他食物可以补钙吗？
杨晓旭医生主治医师
可以考虑食用豆制品、**蔬菜等富含钙的食物。同时，建议每日服用一粒醋酸钙胶囊来辅助补钙。
患者
我夜晚睡觉经常腿部抽筋，膝关节弯曲一下就舒缓很多。是不是缺钙引起的？
杨晓旭医生主治医师
抽筋可能是由于缺钙或肌肉损伤引起的。建议继续补钙，并注意日常生活中的肌肉锻炼。
患者
我右脚膝关节发炎疼痛，髌骨弹响。医生说是韧带软骨问题，推荐了几种锻炼方法。请问这些锻炼是否适合我？
杨晓旭医生主治医师
轻柔的循序渐进的锻炼是适合的。可以先从卧床直腿抬高、卧床空蹬自行车开始，待适应后再尝试靠墙静蹲。
患者
我想问下，需要吃维骨力胶囊来增加软骨素吗？
杨晓旭医生主治医师
日常注意加功能锻炼就行，不一定需要额外服用维骨力胶囊。
杨晓旭医生的问诊记录
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杨晓旭
主治医师
已认证
日照市中医医院 中医骨科