中医治疗肾精不固的方法和建议

我最近总是出汗，怕热，口苦口臭，小便黄，睡眠不太好，根部潮湿。请问这是什么问题？患者男性26岁

根据患者的症状和舌象，初步判断为肾精不固，偏于肾阴亏虚，伴有肝脾湿热。治疗建议采用中药治疗，个体化调配中药方，避免与过敏性紫癜相冲突。生活建议包括饮食清淡，避免辛辣生冷油腻，保持情绪舒畅，适量深蹲，练习凯格尔运动、八段锦、金刚功等，经常提肛运动有助于改善症状。