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六十岁患者咨询辅酶q10的服用方法和作用。患者女性
医生建议
建议服用辅酶q10来营养心肌、改善心肌代谢，对高血压、肝炎和冠心病有辅助治疗作用。服用时需注意饮食营养均衡，适量运动，按时作息。除了服用药物，还可以尝试中医养生方法来增强身体素质和免疫力。生活建议和用药建议：保持良好的生活习惯和饮食习惯，规律服用辅酶q10，适量运动，避免熬夜和过度疲劳。
刘保久医生和患者的交流
患者
您好，我是京东健康互联网医院的营养师。我近期感觉身体有些不适，想咨询一些关于营养健康的问题。
刘保久医生公共营养师
您好，非常高兴为您提供营养健康咨询服务。请详细描述您的症状和疑虑，以便我更好地了解您的状况。
患者
我今年六十岁了，想了解一下关于辅酶q10的服用方法和作用。
刘保久医生公共营养师
辅酶q10是一种重要的营养素，主要作用是营养心肌、改善心肌代谢，对高血压、肝炎和冠心病有辅助治疗作用。一般来说，每天只需服用一粒，随餐服用即可。
患者
那请问服用辅酶q10有什么需要注意的事项吗？比如饮食或者生活方式上有什么建议？
刘保久医生公共营养师
服用辅酶q10时，要注意饮食营养均衡，适量进行户外运动，按时作息，保持心情舒畅。这些良好的生活习惯有助于您更好地吸收营养，保持身体健康。
患者
非常感谢您的建议。我会注意这些方面的。另外，我想请问一下，除了服用辅酶q10，还有其他什么方法可以帮助改善我的身体状况吗？
刘保久医生公共营养师
除了服用辅酶q10，保持良好的生活习惯和饮食习惯是非常重要的。此外，您可以尝试一些中医养生方法，如太极拳、气功等，以增强身体素质和免疫力。
刘保久医生的问诊记录
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刘保久
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