疾病详情
血糖控制良好，担心谷物饮料和水果饮料的糖分对健康和体重的影响。患者女性
医生建议
建议患者选择天然原味的低糖食品，避免添加了其他成分的饮料，保持饮食均衡，适量摄入低糖食品，避免过量摄入高热量食物，以控制体重和血糖。
张兴明医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近在喝一款谷物饮料，上面标的是3%糖，想问一下这对健康有影响吗？
张兴明医生副主任医师
您好，3%的糖含量相对较低，一般不会对健康造成太大影响。不过，最好还是选择天然原味的，因为添加了其他成分的饮料可能对健康不利。
患者
那这款水果味的饮料可以喝吗？
张兴明医生副主任医师
水果味饮料可能添加了其他添加剂，建议您尽量选择天然原味的。
患者
那不加糖的水果饮料可以喝吗？
张兴明医生副主任医师
不加糖的水果饮料一般没问题，但如果添加了其他添加剂，最好也要注意。
患者
我平时血糖控制得不错，但有时候会担心发胖。
张兴明医生副主任医师
控制好血糖的同时，保持饮食均衡也很重要。适量摄入低糖食品，避免过量摄入高热量食物。
患者
好的，谢谢医生的建议。
张兴明医生副主任医师
不客气，如果您还有其他问题，随时可以联系我。希望我的建议对您有所帮助。
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张兴明
副主任医师
已认证
锦州市中心医院 中医内科