中老年氨糖维骨力片怎么吃？

我经常感到关节疼痛，尤其是在早晨和运动后，听说氨糖软骨素可以帮助修复关节软骨，减轻疼痛，想了解如何服用和其他改善关节健康的方法。

根据您的描述，可能存在关节炎等问题。建议您服用氨糖软骨素来修复和保护关节软骨，减轻疼痛。同时，保持适当的体重、进行低冲击的运动如游泳或瑜伽、并遵循健康的饮食习惯也非常重要。