干姜片怎么喝？

我最近手脚冰凉，特别是在三伏天，想知道这是不是虚寒体质的表现？有什么方法可以改善？

根据你的症状，可能是虚寒体质引起的。干姜是一种有效的中药材，可以通过泡水或煮水的方式来服用。每天10g左右即可，适合在三伏天使用。可以与红枣、枸杞等食材一起泡水，既能改善虚寒体质，又能增加营养。煮水时，使用一升水左右，煮沸后放入干姜即可。饮用时，只需喝水即可，不必吃干姜。