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营养咨询与调养建议

疾病详情
19岁患者咨询气血虚如何调养,涉及营养补充、食物选择和中药调理等方面。
就诊科室: 中医内科
医生建议
针对气血虚的问题,建议补充红枣、猪肝等补气健脾的食物。中药调理方面,可以考虑使用阿胶、红豆、当归等药物。同时,注意叶黄素不要长期服用,服用三个月后可停一个月再使用。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我是京东营养师,来咨询营养问题。我气血虚,不知怎么调养?
医生
你好,很高兴帮助你。请问你的年龄和气血虚的情况持续了多久?
患者
我19岁了,气血虚已经两年了。
医生
针对气血虚的问题,你可以尝试补充一些补气健脾的食物,比如红枣、猪肝等。同时,也可以考虑使用中药调理。关于你提到的鱼油和叶黄素,鱼油成分安全,但叶黄素不建议长期服用,服用三个月后可以停一个月再使用。
患者
请问有哪些食物是补气健脾的?中药的话有什么推荐?
医生
像南瓜、山药等食物都有很好的健脾益胃作用。至于中药,阿胶、红豆、当归等都是很好的补血选择。当然,具体用药还需要根据个体情况来定。
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