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左距骨撕脱骨折，80天了，62天拆的**，刚开始不敢踩地，65天检查说是打**时间*长，有点骨质疏松，就往脚上打药，回家锻炼，昨天晚上锻炼完脚有点肿，就打算拿冰块冷敷一下，后来不小心睡着了，就敷了一晚上，早上起来脚踝处筋疼，来回勾脚只敢动一点点，向下屈还发
疾病详情
我最近脚踝筋疼，昨晚冰敷时间太长，导致僵硬。热敷只缓解一会，之后更疼了。小腿经常酸困，踝关节按压疼痛，早上锻炼比下午锻炼更僵硬。请问这些问题能否得到改善？患者男性26岁
医生建议
根据症状，可能是由于冻伤和踝关节活动度差引起的。建议停止热敷，避免使用活血化瘀的膏药或肌贴，并进行背伸、跖屈锻炼和踩斜坡以增强活动度。对于小腿酸困和踝关节疼痛，可能是由于关节黏连引起的。建议到医院面诊，医生会根据具体情况给出更详细的治疗建议。
韩永斌医生和患者的交流
韩永斌医生副主任医师
您好，我是智能医助，韩*斌医生接诊前，我还需问您几个问题，以便医生更好地服务您。
韩永斌医生副主任医师
首先，请确认您的健康史信息
患者
已确认健康史信息
韩永斌医生副主任医师
您是否有去线下医院就诊的经历？
韩永斌医生副主任医师
请填写您的用药情况
患者
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患者
襄垣县**医院
患者
未用药
韩永斌医生副主任医师
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患者
左距骨撕脱骨折，80天了，62天拆的石膏，刚开始不敢踩地，65天检查说是打石膏时间*长，有点骨质疏松，就往脚上打药，回家锻炼，昨天晚上锻炼完脚有点肿，就打算拿冰块冷敷一下，后来不小心睡着了，就敷了一晚上，早上起来脚踝处筋疼，来回勾脚只敢动一点点，向下屈还发抖，一天没缓过来。
韩永斌医生副主任医师
韩永斌医生副主任医师
您好
韩永斌医生副主任医师
根据目前的描述，应该复查检查了
患者
医生，现在筋疼是什么原因了，昨晚冰的时间*长僵硬了？怎么治疗啊，热敷也是只缓解一会就又疼开了
患者
前天复查的，重新打的药，恢复得挺好，就昨晚练得有点肿，敷了敷，早上到不对了
韩永斌医生副主任医师
敷的*久，冻伤了
患者
那怎么治啊，医生
韩永斌医生副主任医师
不要热敷
韩永斌医生副主任医师
发一下脚踝的照片
患者
嗯，热敷能缓解一会，感觉没一会更疼了
患者
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韩永斌医生副主任医师
这个是膏药？还是**？
患者
运动绷带，还有个问题，背屈角度也还行，就是蹲不下去，
患者
内容因涉及隐私无法展示
韩永斌医生副主任医师
踝关节背伸，跖屈，活动度1差，是因为打**固定的原因
韩永斌医生副主任医师
**锻炼，背伸，跖屈
韩永斌医生副主任医师
蹲不下去，还是背伸差
患者
哦，那个来回勾脚筋疼怎么恢复了，冻伤了怎么治疗啊，还有脚内测有点肿，晚上用抬高幻肢睡觉吗
韩永斌医生副主任医师
这些需要时间，活动度差，关节还是有黏连，也是疼痛的原因之一
患者
冻伤那不用处理？背屈趾屈还锻炼什么，
韩永斌医生副主任医师
****恢复！
韩永斌医生副主任医师
背伸，每天踩斜坡
患者
医生小腿这里经常酸困是什么原因，怎么缓解？踝关节这一按就疼，用处理吗，还有早上起来锻炼比下午锻炼僵硬许多，能改善吗
患者
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患者
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韩永斌医生副主任医师
内容因涉及隐私无法展示
患者
医生，就昨天说的酸困的地方，昨晚疼得睡不着，小腿稍微一碰就疼，有没有什么药品可以辅助缓解啊？
韩永斌医生副主任医师
建议您到医院，面诊一下
韩永斌医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 一：骨科常见疾病：四肢骨折，腰椎骨折的微创治疗二：关节镜微创治疗：1.肩关节疾病：肩峰撞击综合征、肩袖损伤，冻结肩（肩周炎）、复发性肩关节脱位，钙化性肌腱炎等肩关节疼痛、功能障碍疾病；肘关节游离体，滑膜炎等。2.膝关节前后交叉韧带损伤、半月板损伤、髌骨关节病、髌骨脱位等；髋关节盂唇损伤，滑膜炎等。3.关节镜微创治疗腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症（UBE技术）。三：股骨头坏死、骨折延迟愈合、不愈合的体外冲击波治疗（ESWT）。
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韩永斌
副主任医师
已认证
山西医科大学第一医院 骨科