疾病详情
睡觉时小拇指不适，注意力难以集中，伴有焦虑情绪。患者女性23岁
医生建议
焦虑症可能导致注意力不集中和睡眠障碍。建议进行心理咨询，同时尝试放松训练和注意力转移的方法。保持良好的作息习惯，适当使用安神补脑液和迈之灵。如有需要，咨询心理咨询科。
国侠医生和患者的交流
患者
我感觉我的注意力一直在我小拇指上
国侠医生主任医师
请问您小拇指出现什么不适感？持续多久了？是否有疼痛、麻木或肿胀等症状？
患者
就是睡了一会儿
患者
突然醒了
患者
然后注意力就一直在小拇指上
患者
没办法再次入睡了
国侠医生主任医师
小拇指有什么症状？
患者
不疼
患者
没有症状
国侠医生主任医师
还是大脑意识问题？
患者
对
国侠医生主任医师
可以转移注意力。
患者
就是我的大脑注意力一直在我的小拇指上
患者
我现在就是困我想睡觉但是我的注意力一直在我手指上
国侠医生主任医师
起来活动活动，干点儿别的活儿就会好的。
患者
这是不是焦虑症的前兆
国侠医生主任医师
或者是看看**，或者是干点儿别的，转移注意力。
国侠医生主任医师
有点儿
患者
就是突然醒了然后想集中注意力睡觉集中不了了
患者
我心里就一直想着这个事儿
患者
就睡不着
国侠医生主任医师
有点儿焦虑。
患者
我试着用热水冲和用牙咬
患者
来缓解一下这种感觉
国侠医生主任医师
可以口服安神补脑液。口服迈之灵。
患者
喝了就会好点吗
国侠医生主任医师
是慢功夫。
国侠医生主任医师
可能是因为焦虑导致注意力难以集中。安神补脑液和迈之灵可能有助于缓解症状，但效果因人而异。
患者
但是为什么会集中到小拇指上呢？
患者
就是他不疼没有什么反应但是我脑子就是会一直想着它
患者
就是有点焦虑吗所以才会这样吗
患者
我小时候也不能长期盯着手看否则也会很难受
国侠医生主任医师
大概率是焦虑症。
国侠医生主任医师
需要放松。
患者
焦虑症线下我看那个科啊？
国侠医生主任医师
看心理咨询科。
患者
好的如果我暂时不想吃药我就做点别的转移一下注意力是么
患者
可是我现在感觉就是我很困
患者
我想睡觉
国侠医生主任医师
是的，干点儿别的，平时心情怎么样？
患者
最近吗一会儿好一会儿不好的一会儿想开了一会儿想不开的
国侠医生主任医师
还是焦虑抑郁？
患者
都是工作和感情上的事儿
国侠医生主任医师
建议进行心理咨询，同时尝试放松训练和注意力转移的方法。注意保持良好的作息习惯。
患者
就是最近不咋出门
国侠医生主任医师
那更说明有焦虑。
国侠医生主任医师
建议尝试深呼吸、冥想或轻度的拉伸运动帮助入睡，同时保持睡眠环境**安静。如果症状持续，建议咨询心理咨询科。
患者
好
患者
谢谢医生
国侠医生主任医师
不客气
患者
但也其实只有今天晚上才这样
患者
其余的时候我困了就睡了
国侠医生主任医师
那就先观察观察。
患者
也不会中途醒什么的
患者
好我试着调节调节
国侠医生主任医师
好的
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国侠
主任医师
已认证
东宁市第一人民医院 骨科