呼吸内科患者咨询关于减肥期间体重下降过快及手掌发热问题-京东健康

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患者咨询关于减肥期间体重迅速下降及手掌发热问题。患者男性31岁

就诊科室：中医内科

医生建议

建议： 1. 适当减缓减重速度，避免体重下降过快导致免疫力下降和身体不适。 2. 注意营养均衡，早餐尤其重要，不能不吃。增加青菜水果的摄入，控制面食和脂类食物的摄入。补充足够的维生素和水分。 3. 关注身体状况，适量调整锻炼强度和时间。如有持续疲劳感或其他不适，请及时就医检查。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

本人一周内出现手掌心发热，减肥期间体重下降较快，大约两周下降十五斤。

医生

您好，感谢您的信任。首先，手掌心发热可能和个人体质及运动后身体反应有关，不必过于担心。至于体重下降，过快降重可能导致免疫力下降，建议适当减缓减重速度。另外，减肥期间应注意营养均衡，早餐尤其重要，不能不吃。建议增加青菜水果的摄入，控制面食和脂类食物的摄入。

患者

早餐我一般会喝个咖啡增加新陈代谢，这样可以吗？

医生

咖啡确实可以一定程度上提高新陈代谢，但减肥不应只依赖咖啡。早餐还需要补充足够的营养，如鸡蛋、牛奶等。另外，注意补充维生素和水分。

患者

最近我感觉很累，是不是锻炼导致的？

医生

过度的锻炼或快速的体重下降都可能导致疲劳感。建议您关注自己的身体状况，适量调整锻炼强度和时间。同时，注意补充能量和休息。

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