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夜间易醒,寻求酸枣仁助眠方法。
建议夜间易醒的患者可以尝试使用酸枣仁泡水饮用,一次约十克。酸枣仁原则上可以食用,但口感可能不佳。购买时建议选择正规渠道和信誉度高的商家,并查看商品详情。除酸枣仁外,保持良好的作息和舒适的睡眠环境也很重要。如有需要,可线上咨询医生。
肥城市中医医院 中医内科
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