梦境与思维问题咨询-京东健康

疾病详情

一周来频繁做梦，梦的内容与现实中的想法有关。尝试控制思维但效果不佳。寻求专业解答和建议。患者男性30岁

就诊科室：精神科

医生建议

建议：目前情况可能主要是梦境困扰和思维强迫，而非疾病表现。尝试放松技巧如深呼吸、冥想等。如情况持续影响生活，建议寻求心理咨询师的帮助，进行专业的心理治疗，如森田疗法。关注心理健康，避免事情进一步恶化。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

最近老是梦到一些场景，天天梦到，快一周了。而且现实中我也控制不住自己的思维，会想一些奇怪的事情。

医生

你描述的症状包括频繁做梦和思维强迫。目前看来，这更像是一种梦境困扰和思维强迫，而不是疾病的表现。请放心，不要过度焦虑。

患者

我梦里的内容和我现实中的想法有关，有时候我会想一些和我妻子有关的事情，这是不是很奇怪？

医生

这种梦境和思维可能与现实生活中的压力、焦虑或信任问题有关。尝试放松自己，关注现实生活，而不是过度关注梦境。如果情况持续影响生活质量，建议寻求心理咨询师的帮助。

患者

我也尝试不去想，但我的思维好像不受控制。我应该怎么办？

医生

理解你的困扰。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。如果情况持续存在，建议寻求专业的心理治疗帮助。森田疗法是一种有效的治疗方法，可以帮助你处理这些困扰。

患者

森田疗法具体是怎么做的？

医生

森田疗法是一种重视现实生活去体验性的疗法。它强调现实生活去体验性的生活与现实生活体验作为现实去体验。具体方法包括现实生活体验和现实生活分析。

患者

如果我的行为超出了控制，比如做出了不理智的事情，我会不会有什么变化？

医生

如果你觉得自己无法控制自己的行为，建议及时寻求帮助。在专业人士的指导下，你可以学会更好地管理自己的情绪和行为。重要的是要关注自己的心理健康，避免事情进一步恶化。

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焦虑抑郁障碍(3384例) 精神分裂症(237例)

专业擅长：抑郁症测试及诊断，焦虑症，恐惧症，狂躁症，失眠症，精神分裂症，双相情感障碍，躁狂症，心理治疗cbt，强迫症，儿童及青少年心理问题，厌食症，贪食症，老年精神病，酒精依赖！

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