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15岁不长个吃什么钙
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青少年增高，想了解增高方法和产品推荐。
医生建议
青少年增高可以通过健康的生活方式，如多喝牛奶、保证充足睡眠、规律饮食、加强营养和高强度跳跃运动来实现。建议使用正规渠道购买增高产品，并在医生指导下使用。
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15岁不长个吃什么钙
李佳佳医生副主任医师
你好，需要推荐吗
患者
要啊
李佳佳医生副主任医师
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李佳佳医生副主任医师
建议用这款，比较适合青少年增高，点击我发送的这个链接就可以直接购买，不用退出此页面。均为正品，可放心使用。
患者
好
李佳佳医生副主任医师
多喝点牛奶，保证充足睡眠，不要熬夜
患者
好的
李佳佳医生副主任医师
饮食建议： 1.少吃甜食，不吃膨化食品，不要喝碳酸饮料，以免影响吸收 2.增高期间多做运动，促进骨骼生长。 3.睡眠保证充足（8小时） 4.规律饮食，加强营养，最好是多吃高钙食，像虾米牛奶鸡蛋等。 5.建议每天跳绳跳跃运动，相对其他运动来说，对下肢骨骼产生纵向刺激运动最有助增高
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擅长: 擅长内科疾病诊治，如急性上呼吸道感染，急性支气管炎，肺炎，贫血，胃炎，高血压等疾病。
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李佳佳
副主任医师
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东营市妇幼保健计划生育服务中心 普通内科