建议：目前情况不算严重，可通过保持口腔卫生、定期洗牙和口腔检查来预防。如情况严重，需评估后进行牙周刮治和上药治疗。治疗是一个分阶段的过程，每个阶段约一个月。治疗后可减慢牙槽骨萎缩程度，但无法完全阻止。注意避免食物嵌塞和过度用力咀嚼。注意事项：保持口腔卫生是关键，避免牙周病菌滋生。如情况恶化，及时就医。