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孩子六个月,晚上孩子睡了,老公要经常出去溜达消化一下,我在家陪孩子,心理很不开心,一个是觉得他会不会是有什么情况,再就是觉得以前都是两个人,留我一个人在家陪孩子就很不开心,我也说了一人出去一天,他也同意了,但是我又不想出去,就心理很不开心不痛快,是我自己的

疾病详情

患者因婚姻情感问题导致情绪低落,寻求医生帮助解决情绪调节和家庭关系处理问题。患者女性28岁

医生建议

建议患者接受专业心理咨询师的帮助,进行心理疏导和情绪调节。同时,注意转变心态,营造和谐的家庭氛围。

高学正医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
感谢医生生成问诊卡,目前我遇到了一些情感问题,想寻求医生的帮助。
高学正高学正医生主治医师
感谢你信任我,我会尽力帮助你解决问题。请详细描述你遇到的问题。
患者
我和丈夫最近因为一些小事产生了矛盾,虽然事情不大,但我总是难以释怀。我感觉自己陷入了情绪的怪圈,无法自我调节。
高学正高学正医生主治医师
我能理**的困扰。面对情感问题,确实容易让人陷入情绪的泥潭。你需要明白,情感问题并非零和博弈,你们之间的快*不应该被负面情绪所影响。建议你尝试转变思想,积极营造家庭和谐氛围。同时,你也可以尝试通过转移注意力的方式调节自己的情绪,比如进行运动、听音*等。
患者
我也尝试过调整心态,但总是难以摆脱过去的阴影。我不知道该怎么办才好。
高学正高学正医生主治医师
过去的经历确实难以忘记,但你可以试着接受并面对它。当你感到困惑时,可以找我倾诉,或者找亲朋好友交流。此外,阅读心理学书籍、参加心理辅导课程也是很好的选择。建议你可以寻求专业的心理咨询师的帮助,他们可以提供更专业的指导和建议。
高学正医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 心理咨询与治疗,三甲医院工作。 善长对抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、同性恋、新冠后遗症、长新冠等心理疾病的治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

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高学正
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