疾病详情
我有扁平足，右腿疼痛，足背筋膜炎和胫前肌筋膜炎的症状，经常做引体向上和俯卧撑，导致右手手腕肌腱炎，打了一针但没好转。请问如何治疗和管理这些问题？患者男性27岁
医生建议
对于扁平足，虽然成年人很难通过锻炼矫正，但可以通过锻炼来防止进一步恶化。对于膝内翻，需要注意保护膝关节，避免加速退变。对于足背筋膜炎和胫前肌筋膜炎，可以通过局部热敷、泡脚和外用膏药来缓解症状。同时，穿有足弓支撑的鞋子或鞋垫也能减轻足弓压力。对于手腕肌腱炎，需要休养和减少活动，冰敷和热敷都有助于缓解症状。
邓春明医生和患者的交流
患者
我有扁平足，能否通过运动治疗？最近右腿也开始疼痛。
邓春明医生副主任医师
扁平足在成年人中很难通过锻炼矫正，但可以通过锻炼防止进一步恶化。右腿疼痛可能与膝内翻有关，会加速膝关节退变。
患者
我有足背筋膜炎和胫前肌筋膜炎的症状，如何缓解？
邓春明医生副主任医师
足背筋膜炎和胫前肌筋膜炎可以通过局部热敷、泡脚和外用膏药来缓解。同时，穿有足弓支撑的鞋子或鞋垫也能**足弓压力。
患者
我经常做引体向上和俯卧撑，右手手腕肌腱炎，打了一针但没好转。
邓春明医生副主任医师
手腕肌腱炎需要休**减少活动，冰敷和热敷都有助于缓解症状。一般来说，打针后没有后遗症，但如果日常活动不注意，可能会反复发作。
邓春明医生的问诊记录
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邓春明
副主任医师
已认证
京东互联网医院 中医骨科