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男，怎么可以瘦腿
疾病详情
大腿小腿肥胖，想了解减脂方法。患者男性28岁
医生建议
肥胖可以通过饮食调整和锻炼来减少。建议进行有氧和无氧运动，如快走、跑步、深蹲等。适当使用盆底肌训练器，但不要过度。同时，保持良好的心态，适宜自己的体型是最好的。减脂过程中，注意不要过度节食或过度锻炼，以免对身体造成伤害。
陈纬博医生和患者的交流
陈纬博医生主治医师
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患者
男，怎么可以瘦腿
陈纬博医生主治医师
踮起脚看肌肉大不大
患者
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患者
大腿好多肉
患者
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患者
小腿也是好多肉
陈纬博医生主治医师
男性一般是肌肉型的
陈纬博医生主治医师
要是脂肪多可以去抽脂
患者
抽脂啊有其他办法吗
陈纬博医生主治医师
还可以通过锻炼来减少脂肪，但是需要一段时间的坚持和努力。
陈纬博医生主治医师
需先热身
患者
那个盆底肌训练器可以吗
陈纬博医生主治医师
可以帮助您锻炼肌肉，但是需要一定的时间和耐心。
患者
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患者
这个可以瘦腿吗，是不是智商税
患者
我真想把腿瘦下去，
陈纬博医生主治医师
都需要坚持
患者
医生可以用这个盆底肌训练器吗，有效果吗
陈纬博医生主治医师
有一定的作用
患者
哦哦
患者
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患者
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患者
坐起来那么粗
患者
挺羡慕腿细的人
患者
本来个子矮，大粗腿看起来更矮
患者
比例很不协调
患者
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陈纬博医生主治医师
不要比较，适宜自己的就是最好的。
患者
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患者
这个有必要买吗
陈纬博医生主治医师
腿粗的人都心血管都比较好
陈纬博医生主治医师
可以试一试
患者
这个有对身体不好的副作用吗
患者
就是比如经常用对腿部有伤害
陈纬博医生主治医师
适当的使用是安全的，但是不要过度使用。
患者
那肯定按说明用
患者
医生成年人个子矮还能长高吗
陈纬博医生主治医师
不能
患者
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患者
那这就是骗人的
陈纬博医生主治医师
对的
患者
嗯嗯
患者
大腿粗心血管好，那我的大腿要是瘦下来了，心血管还好吗
陈纬博医生主治医师
不会瘦*多
患者
是吗
患者
瘦多少
陈纬博医生主治医师
大腿围与*********、甘油三酯和胰岛素呈正相关，与空腹血**总胆固醇呈负相关，与更好的代谢健康有关。
陈纬博医生主治医师
成年人的腿越胖（腿部脂肪占全身脂肪的比重越高），高血压的风险越低。
患者
哦哦
患者
那我高血压风险就低了
患者
那这样就还是不瘦腿好是吧
陈纬博医生的问诊记录
-
总交流次数
56
医生回复次数
23
患者：男 18岁
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陈纬博
主治医师
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上海交通大学医学院附属第九人民医院黄浦分院 整形外科