******怎么服用？

疾病详情

23岁患者，因出汗和肌肉酸痛寻求营养补充品改善。患者女性

医生建议

针对患者情况，建议从正规渠道购买运动营养补充品，注意查看产品成分及说明，遵循用法用量。同时增加运动量，改善饮食习惯，保持良好的生活习惯。

李巧时医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我23岁，想改善出汗和肌肉酸痛的情况。

李巧时医生公共营养师

您好，针对您的年龄和症状，这款营养补充品适合运动型**人士，能有效缓解身体缺水情况。建议每日一次，每次一袋，与500毫升水混合后搅拌均匀饮用。

患者

每次只能用一袋吗？会不会不够？

李巧时医生公共营养师

是的，每次只用一袋即可。不要超量补充，以免对身体造成负担。

李巧时医生公共营养师

除了补充这款营养品，您还可以考虑增加运动量、改善饮食习惯等方法来缓解出汗和肌肉酸痛的情况。建议从正规渠道购买营养补充品，注意查看产品说明，遵循用法用量。

李巧时医生的问诊记录

接诊医生

李巧时公共营养师

擅长: 对小儿保健，小儿营养，孕期保健，哺乳期保健，备孕保健，老年人保健等一些营养方面的知识和领域有一定的见解和临床经验。

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李巧时

公共营养师

已认证

京东互联网医院公共营养师团队营养科