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我经常感到脖子酸痛,尤其是在长时间使用电脑后,是否有方法可以改善这种情况?
根据你的描述,你可能患有颈椎病,建议你使用颈椎矫正器来改善你的脖子前伸问题。同时,保持良好的坐姿和定期休息也非常重要。适当的体育锻炼和按摩也可以帮助缓解疼痛。对于你的歪脖子问题,可能是由于斜颈引起的,需要通过物理治疗和特定的锻炼来改善。最后,改善你的坐姿和站立姿势可以减轻腰部压力。
莲花县中医院 中医骨科
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