1.过分压制自己情绪，感觉自己能控制住情绪时，外人看来没有情感，感觉如果万一自己控制不住情绪会有很严重不良后果 2.做事或维持人际关系过于功利，没**的或者短期利益的事情很难去做，或者**坚持去做

我总是压抑自己的情绪，无法融入同事的圈子，感觉像一个旁观者。这种情况已经持续很长时间了，我该怎么办？患者男性23岁

根据你的描述，你可能患有情绪调节障碍和社交焦虑。建议你接受专业的心理治疗，例如认知行为疗法，以帮助你更好地管理情绪和改善社交技能。同时，增加日常的社交活动，扩大社交圈子，寻求社交支持也非常重要。请记住，改变需要时间和努力，但只要你坚持下去，总会有所改善的。