脾气大，容易失眠，比如不让我老公去赌博，他去赌博了，不接电话甚至关机，气的我胡思乱想，整晚睡不着

疾病详情

患者因丈夫玩牌输钱及失眠问题感到焦虑。丈夫之前有过赌博行为，导致家庭矛盾加剧。

医生建议

医生建议患者与丈夫在双方冷静时进行深度沟通，共同制定家庭规则，转移丈夫的注意力以远离赌博诱惑。对于失眠问题，医生建议患者尝试助眠方法并保持良好的作息和饮食习惯。若情况严重，建议寻求专业心理咨询帮助。

马晓蕾医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，医生。我是患者家属，我先生最近偷偷玩牌，输钱且失眠，我很担心他的状况。

马晓蕾医生公共营养师

您好，这种情况确实需要关注。您先生的脾气大导致失眠，情绪的过度激动和紧张影响了他的大脑休息。建议他尝试放松方法，如深呼吸、冥想等。关于玩牌，建议与他沟通，了解他的想法并共同寻找解决办法。

患者

医生，我尝试跟他沟通过，但他总是沉默不语。我很迷茫，不知道该怎么办。

马晓蕾医生公共营养师

沟通是一个长期的过程，不要气馁。选择合适时机，在双方都冷静时深入沟通。同时，您可以关注他的生活细节，关心他的身心健康。关于失眠，可以尝试一些助眠的方法，如温水泡脚、听轻音*等。如情况严重，建议就医寻求专业帮助。

患者

医生，我先生之前有过赌博行为，输了很多钱。我很担心他会重蹈覆辙。我们为了孩子不会真的离婚，但这个问题一直困扰着我。

马晓蕾医生公共营养师

理解您的担忧。面对这种情况，除了沟通，还需共同制定家庭规则。关于赌博，应明确表达您的担忧和立场。同时，关注他的其他兴趣爱好，转移他的注意力。如问题严重，建议寻求专业心理咨询帮助。对于失眠问题，请确保他有健康的生活方式，如规律的作息时间和饮食。

马晓蕾医生的问诊记录

接诊医生

马晓蕾公共营养师

擅长: 从事人体营养多年，擅长各种营养不良，维生素微量元素缺乏等其他方面。对营养不良引起的各种疾病身体。

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马晓蕾

公共营养师

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