根据您的描述，可能是由于情绪激动引起的肋间神经痛或胸壁肌肉拉伤。建议您避免剧烈活动，保持休息，并可以局部热敷缓解疼痛。如果症状持续或加重，建议做心电图和胸部X光检查以排除其他问题。可以考虑服用布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛。生活上，注意休息，避免感冒受凉、情绪激动，适当热敷疼痛的部位；保持室内通风，清淡低盐低脂饮食易消化。适量饮水，避免食用辛辣、油炸、生冷的食物。忌烟酒。观察症状，不适随诊。