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产后腹部松弛，肚子大，想了解产后康复方法。
医生建议
产后康复可以通过合理饮食和适当运动改善，如少吃寒凉食物、适当运动。建议坚持运动，并注意饮食调整，以促进身体恢复。
沈跃军医生和患者的交流
患者
您好，医生，我想咨询一下产后康复能不能使用？
沈跃军医生主治医师
当然可以，产后康复对恢复身体状态很有帮助。请问您具体有哪些症状？
患者
我肚子比较大，而且感觉有些松弛下垂肉肉。
沈跃军医生主治医师
这是常见的产后现象，可以通过合理饮食和适当运动来改善。您有没有尝试过少吃寒凉的东西？
患者
有啊，但是我想知道这个对除湿寒有没有作用？
沈跃军医生主治医师
是的，适量的寒凉食物对除湿寒有一定的帮助。您是否觉得肚子紧致了一些？
患者
还没有，我还在寻找方法。
沈跃军医生主治医师
您可以尝试少吃寒凉的食物，适当运动，比如做一些腹部锻炼。
患者
我刨腹产，每天都做运动，那这个方法需要每天都做吗？
沈跃军医生主治医师
是的，每天都做运动对恢复很有帮助。您提到的那个机器，也需要每天都使用。
患者
好的，那我明白了。
沈跃军医生主治医师
OK，以后有什么问题再联系我，方便请您在右上角处给我点个好评，谢谢你！
沈跃军医生的问诊记录
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沈跃军
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沈跃军中医诊所 中医内科