张涛医生副主任医师
日常生活中多注意避免加重和反复。 注意事项:平常注意饮食,禁辛辣刺激食物、多食富含纤维素的食物,禁饮酒,多饮水,避免剧烈活动,避免负重*行,保持大便通畅,避免腹泻或便秘。尽量坐便不要蹲便,避免久蹲努挣,适当提肛锻炼,注意局部清洁(坐浴),保持良好情绪,可以减少肛门疾病的发病率。 有肛门疾患的患者日常保健可以:1.采用便后用温水冲洗肛门,减少手纸对肛门的损伤。2.提肛运动,又称撮谷道,可以有效预防痔疮脱肛还有助于提升阳气 改善性功能。3.穴位按摩,可选择***及***按摩。 呵护菊花从一点一滴做起😁