患者腰部酸痛及腹部不适，医生诊断为棘上韧带炎-京东健康

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患者因左腰部酸痛及左腹疼痛就诊，自述脊椎中间两个骨头有异响和疼痛。医生考虑诊断为棘上韧带炎，建议进行相关检查和锻炼。患者女性29岁

就诊科室：骨科

医生建议

建议患者注意腰部休息和保暖，避免长时间久坐和劳累。可进行局部热敷、理疗等缓解疼痛。如疼痛较剧，可在医生建议下服用非处方药如布洛芬等消炎止痛药。平时可多做腰背肌练习，加强腰部肌肉力量。病情持续或加重时及时就医。

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患者

我最近左腰部酸痛，左腹也酸痛，连着我脊椎中间有两个骨头有异响按着痛。

医生

根据您的情况，考虑可能是棘上韧带炎引起的腰部疼痛，与腹痛没有关系。长时间坐着工作可能会导致腰部肌肉慢性劳损，加剧疼痛。

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左脚膝盖扭伤后肿痛，想了解用药建议。患者男性46岁

就诊科室：骨科

总交流次数：49

医生建议：膝关节扭伤可能伴随炎症，建议使用舒筋活血片、脉血康胶囊等消炎药，并配合通络祛痛膏和云南白药喷雾剂。需休息静养，制动3-4周，避免剧烈运动。用药期间如有不适，请及时就医。

马建国

主任医师

东宁市第一人民医院

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患者因滑雪后膝关节扭伤，伴随小腿和大腿疼痛，可能存在腰椎间盘突出和膝盖肿块问题，需要进行核磁共振和彩超检查。

就诊科室：骨科

总交流次数：23

医生建议：建议患者在家休息，避免活动，服用活血化瘀药，并尽快到医院进行核磁共振和彩超检查，必要时进行手术切除。

马建国

主任医师

东宁市第一人民医院

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我早上起床后背部中间脊椎位置酸疼，起床后不适消失，CT显示颈椎和腰椎间盘轻微突出，想知道这是什么问题，如何治疗和恢复？患者男性25岁

就诊科室：骨科

总交流次数：34

医生建议：你的症状可能是由于长时间坐着、单一姿势、受凉等引起的棘上韧带炎或背部筋膜炎。在家中可以进行局部热敷、按摩和使用烤电机来缓解疼痛。同时，注意工作间隙活动身体，避免长时间保持同一姿势。药物方面，塞来昔布胶囊和膏药可以帮助缓解疼痛。

马建国

主任医师

东宁市第一人民医院

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文章腰背肌功能练习方法

腰背肌练习方法做小燕飞动作，趴在床上，双手背在身后，头胸一起向上抬，腰部不动，双腿和脚一起同时向上抬，呈反弓状，抬起后坚持几秒钟后放下，再这么做，每天坚持两次，早上起床前做，晚间睡觉时做，当然白天多做更好。这样练习1个月，腰部就不会疼痛了。坚持每天，每月每年最好。更简单的方法是白天站立时双手背在身后，抬起脚后跟，腰部向前一下一下的运动，也可以，也是锻炼腰背肌。

马建国

主任医师

东宁市第一人民医院

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接诊医生

马建国

主任医师

骨科

东宁市第一人民医院

骨折(25例) 腰痛(11例)

专业擅长：骨科常见病以及多发病，对关节疾病微创手术治疗。

好评率：99% 接诊量：2.6万

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