软骨挫伤的

手腕软骨挫伤12天，咨询恢复时间和注意事项。患者男性19岁

建议诊断：患者可能患有三角纤维软骨复合体损伤。
治疗建议：佩戴护腕固定2到3周，避免加重损伤的活动。热水泡手有助于恢复。如疼痛不缓解或加重，请及时就医。
用药建议：可以外用通络祛痛膏和口服盘龙七片缓解症状。
生活建议：多休息，避免长时间保持同一姿势，注意手腕保暖。