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我从小就有心理创伤，家庭不和睦，经常嫉妒别人，甚至有过自残行为。现在我想改变自己，过上更好的生活。请问医生，我该怎么办？患者女性17岁
医生建议
根据你的描述，你可能患有创伤后应激障碍。建议你去看心理医生，进行专业的评估和治疗。同时，建立健康的生活方式和社交网络也很重要。可以尝试参加社交活动，结交新朋友，或者寻找志同道合的群体。培养自己的兴趣爱好和自我价值感也很重要。另外，多关注自己的内心世界，寻找更多的快乐和满足感。
黄春兰医生和患者的交流
患者
我从小就有心理创伤，家庭不和睦，经常嫉妒别人，甚至有过**行为。现在我想改变自己，过上更好的生活。
黄春兰医生主任医师
你的经历很不容易，但你已经开始了改变的第一步。首先，我们需要面对和处理这些创伤，通过心理咨询和治疗来缓**的情绪。同时，建**康的生活方式和社交网络也很**。
患者
我曾经被送进特殊学校，梦中常常回忆起那些不好的经历。现在我想知道，如何才能从这些阴影中走出来？
黄春兰医生主任医师
这些经历是你成长的一部分，但不应该成为你前进的阻碍。我们可以通过认知行为疗法等方法，帮助你重塑对这些经历的看法，转化为成长的动力。
患者
我现在一个人独居，感觉很孤独。有时候看到别人家庭和睦，会很嫉妒。请问医生，我该怎么办？
黄春兰医生主任医师
这种感觉是正常的，但我们不能让它控制我们的生活。尝试参加社交活动，结交新朋友，或者寻找志同道合的群体。同时，培养自己的兴趣爱好和自我价值感也很**。
患者
我有时候会想，如果我有一个完整的家庭就好了。医生，你认为我需要去看心理医生吗？
黄春兰医生主任医师
是的，去看心理医生是一个很好的选***们可以提供专业的帮助和指导，帮助你更好地处理这些情绪和问题。
患者
我现在有很多朋友和一只可爱的小猫，但我还是很难受。请问医生，我该怎么办？
黄春兰医生主任医师
这说明你已经在积极改变自己的生活了。继续保持这种状态，多关注自己的内心世界，寻找更多的快*和满足感。
患者
我经常梦到自己回到了特殊学校，挨打受罚。这些梦境让我很难受。请问医生，我该怎么办？
黄春兰医生主任医师
这些梦境可能是你内心深处的恐惧和焦虑的反映。我们可以通过心理咨询和治疗来帮助你处理这些情绪，减少梦境的频率和强度。
黄春兰医生的问诊记录
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黄春兰
主任医师
已认证
秦皇岛市妇幼保健院 临床心理科