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活性益生菌粉怎么吃？
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益生菌服用时间及饮水问题咨询患者女性
医生建议
益生菌饭前饭后均可服用，无需大量饮水，建议37度以下温开水冲泡，保持良好的生活习惯，注意饮食均衡。
雷玉秀医生和患者的交流
患者
医生您好，我想咨询一下益生菌的服用方法。
雷玉秀医生公共营养师
您好，益生菌的推荐用量是一天两次，早晚各一次，一次一袋。
患者
请问益生菌应该饭前还是饭后服用呢？
雷玉秀医生公共营养师
饭前或饭后都可以，根据个人习惯选择。
患者
那服用完益生菌需要大量饮水吗？
雷玉秀医生公共营养师
不需要，正常饮水即可。
患者
还有，水温对益生菌有影响吗？
雷玉秀医生公共营养师
是的，建议用37度以下的温开水冲泡，以免破坏益生菌活性。
患者
好的，谢谢医生。
雷玉秀医生公共营养师
不客气，如果您还有其他问题，请随时提问。
雷玉秀医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 公共营养师，中国首批注册营养师，中国营养学会会员，体重管理师。从业多年，在营养减肥，体重管理方面有丰富的理论和实战经验，线上线下帮助数百人减肥成功，获得健康体重不反弹，擅长普通健康人群、孕产妇，婴幼儿，慢性病等各类人群营养配餐，营养调理。
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雷玉秀
公共营养师
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