疾病详情
产后睡眠质量差，经常做梦，询问改善方法。患者女性34岁
医生建议
产后失眠可以通过口服乌灵胶囊和安神补脑液来改善，同时注意规律作息、避免咖啡因摄入、适当运动和良好饮食习惯。若焦虑症状改善不明显，建议进行心理疏导。
李军廷医生和患者的交流
患者
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患者
你好
李军廷医生主治医师
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患者
每晚做梦是从小到大一直都有
患者
睡眠不好自从生孩以后就很容易醒来
李军廷医生主治医师
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李军廷医生主治医师
请问您是否有食物、药物过敏史？**功能是否正常？是否有其他病史？
李军廷医生主治医师
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患者
好的
李军廷医生主治医师
请问您是否有食物、药物过敏史？**功能是否正常？是否有其他病史？
患者
没有
李军廷医生主治医师
建议口服乌灵胶囊，每次3粒，一日3次。该药物具有养心安神，改善睡眠质量，缓解神经衰弱，以及抗焦虑的作用，属于***，副作用不大，门诊和住院患者应用很多。吃2周~1个月。
李军廷医生主治医师
建议口服安神补脑液，早晚各1支。该药具有益气养血，强脑安神，缓解麻木，改善头晕、头痛、乏力、健忘、失眠等神经衰弱症状的作用。***，副作用不大，用于辅助调理。建议服用2周~1个月。
李军廷医生主治医师
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李军廷医生主治医师
生活中需要做到以下几点： 1）规律作息，入睡时间不要过早或过晚，一般建议11:00左右入睡。 2）可以适当增加有氧运动时间，提升心肺功能，但不能运动过量造成疲劳。 3）避免喝浓茶、喝酒或咖啡等使人兴奋的饮品，少吃油腻、辛辣刺激食物，清淡饮食，保证三餐规律。 4）睡前可以泡个热水澡，喝杯热牛奶放松身心，睡前可以给卧室通风。 5）可以通过合理的方式发泄情绪和压力，尽量避免紧张，多做些感兴趣的事调节心情，适当的分散注意力，做好自我调节。
李军廷医生主治医师
如果焦虑改善不明显，建议心**进行心理疏导，并进行全面的量表评估，以权衡需不需要吃抗焦虑的西药：如坦度螺酮，***，文拉法辛等。
李军廷医生主治医师
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李军廷医生主治医师
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李军廷医生主治医师
用药前请您仔细阅读药品说明书中禁忌症、注意事项、不良反应等，若无禁忌可使用处方中或建议您的药品。因线上无法查体和面诊，若在用药过程中出现不适、症状无改善或有病情进展，请您及时线下医院就诊，以免*误病情。祝身**康，***复！
李军廷医生主治医师
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李军廷
主治医师
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葫芦岛市中心医院 神经内科