王欣宇医生主治医师
存在气血不足的患者,可以选择以下几种食疗方法**行调理: 1、使用黑糯米、**、大枣、枸杞、山药、黑芝麻、**、小米、大米等食材搭配一起煮粥来喝,每天早晨食用,有很好的补气养血的功效。 2、熬煮银耳红枣枸杞汤,也可以补养气血。 3、用老母鸡加黄芪、党参、当归等*药材一起熬汤,也有很好的补气血的作用。 4、补血的食物比如:乌骨鸡、黑芝麻、***、龙眼肉、鸡肉、** 、**、** 、**等。 5、补气虚食品比如:**、鸡肉、**、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫*、**、**、黄鳝、虾、**等,可以与补血食物交替搭配选用。