疾病详情
患者因出现无法控制的强迫思维而寻求黄慧医生的帮助，医生建议患者尝试放松技巧并转移注意力，若情况未改善建议来门诊复诊。患者女性19岁
医生建议
建议患者尝试放松技巧如深呼吸、冥想等缓解焦虑。出现强迫思维时尝试转移注意力，多做自己喜欢的事情。若情况持续，建议来门诊接受专业治疗，医生会根据具体情况制定个性化治疗方案。
黄慧医生和患者的交流
患者
您好，我最近总是控制不住意识里出现很肮脏的想法或话语，想控制但停不下来，昨天就特别严重。请问有什么方法可以缓解吗？
黄慧医生主治医师
您好，根据您的情况，这些想法可能是强迫**。请先尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解焦虑。同时，尝试转移注意力，多做些自己喜欢的事情。若情况未改善，建议您来门诊复诊，可能需要调整治疗方案。
患者
具体是些关于性相关的想法，我自己也觉得非常ex，绝对不会做出这种事。但总是出现这些念头，我不知道该怎么办。
黄慧医生主治医师
明白您的困扰。强迫**是一种心理现象，不是您的错。请尝试上述放松技巧，并尝试记录出现的想法。若情况持续，建议您来门诊找我，我们可以进一步探讨治疗方案。同时，请放心，我会为您提供专业的帮助。
患者
好的，我会尝试您的建议。下周我来门诊找您，再聊聊我的情况。
黄慧医生主治医师
好的，欢迎下周来门诊。我会根据您的具体情况，为您提供更个性化的建议和治疗方案。
黄慧医生的问诊记录
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黄慧
主治医师
已认证
武汉市精神卫生中心 精神科