跑完步膝盖上侧疼

患者跑步后膝盖上侧疼痛，按压有痛感，疑似股四头肌肌腱或髌股关节问题。患者男性29岁

病情判断：患者膝盖疼痛可能是由于股四头肌肌腱问题或髌股关节炎症引起。治疗建议：暂停跑步，热敷理疗，如症状未缓解，可服用非处方药物。休息两到三周，逐渐恢复跑步时，要循序渐进增加跑量。生活建议：注意运动适度，避免过度运动导致受伤，逐步增加运动量以确保适应。