踝关节韧带损伤恢复咨询-京东健康

疾病详情

患者因踝关节扭伤寻求医疗咨询，关注恢复情况和行走能力。医生详细解答了恢复进程、护踝佩戴、康复训练、行走时间和复查等相关问题。患者女性26岁

就诊科室：中医内科

医生建议

建议：踝关节韧带损伤恢复需要时间和耐心，遵循医生建议进行护踝佩戴、康复训练和休息。一般6周后可正常负重行走。如感觉小腿肌肉萎缩，可咨询医生进行针对性训练。注意事项：避免剧烈运动和过早负重，以免影响恢复。按时复查，根据恢复情况调整治疗方案。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我7月25日踝关节扭伤，快一个月了，恢复的怎么样？可以正常行走吗？

医生

您好，现在还不是骨头的问题，是韧带损伤引起的症状。恢复需要8~12周，甚至三个月。期间要佩戴护踝，前期需要用拐杖辅助行走。

患者

我在家有时候没带护踝，会影响恢复吗？

医生

会影响的，护踝对踝关节有保护作用。建议全程佩戴。此外，要避免剧烈运动，让踝关节充分休息。

患者

我现在腿的外观可以判断恢复程度吗？

医生

外观不能准确判断恢复情况，需要通过抽屉试验来评估关节稳定性。如果抽屉试验稳定，一般问题不大。

患者

我现在可以做康复训练吗？具体做什么训练？

医生

可以做踝关节周围肌肉力量训练，如踝泵运动。每天练习15-20组，每组10次，持续10秒。

患者

我多久可以正常负重行走？需要做什么复查吗？

医生

一般6周以后可以正常负重行走。第8周时需要复查，做抽屉试验评估恢复情况。

患者

我现在感觉右小腿比左边软很多，怎么办？

医生

这是长时间不能正常负重活动引起的，不用担心。慢慢恢复正常行走后，小腿肌肉会逐渐恢复。

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