疾病详情
2岁宝宝晚上入睡困难，经常自言自语、翻身、打哈欠也睡不着，白天情绪波动不大，呼吸正常，是否存在特殊疾病？患者女性2岁1个月
医生建议
根据症状，可能存在睡眠障碍、儿童神经兴奋性高或维生素D缺乏等问题。建议在睡前避免刺激性活动，放轻音乐、讲故事，喝热牛奶，并注意补充维生素D3和钙质。如无改善，建议带孩子进行微量元素和脑电图检查，以排除特殊疾病的可能性。同时，逐渐培养孩子独立入睡的能力，哄睡方式因孩子习惯而异。
张天水医生和患者的交流
患者
两岁多的小孩，睡觉特别慢，每次都得一个小时才能睡着，**打哈欠很困，但就是睡不着。每天都坚持吃AD和钙片，应该也不缺钙
张天水医生主治医师
您好，我是三甲医院儿内科张天水医师，很高兴由我来为解答医疗问题。首先请确认您是本人咨询还是替孩子询？如果是替孩子咨询，需要提前告知孩子是否有特殊疾病或者食物、药物过敏史，以方便指导用药。
张天水医生主治医师
请问孩子晚上睡觉困难的情况是从什么时候开始的？是否有特定的*因或者变化？
患者
一直都睡觉比较慢
张天水医生主治医师
除了睡觉慢还有其他的症状吗？
患者
经常在床上先自言自语，然后翻身，有时打哈欠了也不睡
患者
这个倒没有
患者
屋里面也没开灯，也很安静
张天水医生主治医师
孩子是否有白天过度活跃或者情绪波动较大的情况？是否观察过孩子是否有呼吸不畅或打鼾现象？
患者
也还好，偶尔有时会闹下，但基本上还好
患者
呼吸的话听着也可以，有的时候呼吸会稍微重点，但也没有*明显
张天水医生主治医师
一般来说两岁的宝宝每天入睡都*困难，要根据孩子的具体情况采取措施，通常有以下几个方面:1、注意宝宝睡觉前不要*兴奋，比如不要玩得*疯，不要看有刺激性的动画片或者玩游戏等，以免孩子过于兴奋就难以入睡;2、睡觉前可以给宝宝适当放一些轻音*，给孩子讲点故事，这样就比较容易入睡;3、睡觉前喝一杯热牛奶，也有益于改善孩子的睡眠;4、部分孩子入睡困难，可能是维生素d缺乏缺钙，所以要注意补充维生素d3，适当补钙，多喝酸奶，能够有效的预防缺钙，****。
患者
她睡着后还可以
张天水医生主治医师
你可以参考一下我发的资料
张天水医生主治医师
还是考虑神经兴奋性高
患者
您上面说的几种方式也都在试
患者
如果神经兴奋高怎么办
张天水医生主治医师
如果孩子用上述方法还是没有效果，我建议您最好可以带孩子到线下检测一下*******系列，同时完善脑电图等检查，除外一下特殊疾病。
患者
一般2岁多小孩哄睡时间多长
张天水医生主治医师
哄睡时间因个体差异而不同，通常2岁孩子入睡时间在15-30分钟内较为常见。如果超过这个时间，需要考虑是否有睡眠习惯或环境问题。
患者
哦
张天水医生主治医师
好的
患者
2岁多的小孩，大人哄睡要拍吗
张天水医生主治医师
哄睡方式因孩子习惯而异，有的孩子可能需要大人轻拍才能入睡，这可以帮助孩子安静下来。但也要注意逐渐培养孩子独立入睡的能力。
患者
我们一般让她自己入睡，在旁边陪着她，让她自己睡
张天水医生主治医师
那是可以的
患者
嗯嗯谢谢
张天水医生主治医师
客气了
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张天水
主治医师
已认证
山西省儿童医院 小儿内科