我失眠一星期了，42个小时不睡觉都不会觉得困，一个星期了每天一直在哭，觉**活好痛苦生活不下去了，只有让自己感觉到痛把自己弄伤才会有所缓解，每天特别亢奋精神好崩溃
疾病详情
患者独自在外地工作，感到情绪低落、社交障碍和压力过大。寻求医生的心理咨询和建议。患者女性18岁
医生建议
建议：患者可能需要专业的心理咨询和治疗，寻求心理咨询师或心理医生的帮助。同时，尝试解压方式如运动、听音乐、阅读等。保持健康的生活方式，与家人和朋友保持良好的沟通也非常重要。对于患者的具体情况，医生需要根据具体情况提供个性化的治疗建议。
徐再锋医生和患者的交流
患者
你好，我是一个人在外地工作，最近情绪很低落，每天都在哭，不想社交也不想工作。我不知道自己怎么了，你能帮我解答一下吗？
徐再锋医生主治医师
听起来你可能正面临一些情绪和心理上的困扰。从你的描述中，你可能有社交障碍和情绪低落等心理问题。这些问题很常见，不要过于担心。我们可以一起探讨一下可能的原因和解决方法。
患者
我工作压力很大，周围没有人可以倾诉，我只能自己承受。我有时会感到自己无法承受这种压力，我该怎么办？
徐再锋医生主治医师
我理**的感受，面对压力和孤独感是很正常的。我建议你尝试找一些解压的方式，**动、听音*、阅读等。此外，你可以尝试寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以提供更具体的建议和支持。记住，你的身心健康非常**，不要独自承受压力。
患者
谢谢你的关心，我会尝试找一些解压的方式。我还有些问题想问，我的性格和家庭关系会影响我的心理健康吗？
徐再锋医生主治医师
是的，性格和家庭关系对心理健康有**影响。如果你感到自己性格敏感、社交障碍等，可以尝试通过心理咨询、认知行为疗法等方式来改善。此外，与家人和朋友保持良好的沟通也是非常**的。
徐再锋医生主治医师
从你的描述来看，你可能需要专业的心理咨询和治疗。建议你寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。在治疗过程中，你可以尝试一些自我缓解压力的方法，如深呼吸、冥想等。同时，保持健康的生活方式也非常**。
徐再锋医生的问诊记录
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徐再锋
主治医师
已认证
武汉市精神卫生中心 精神科