你好，想问一下b1能提高代谢吗

疾病详情

患者想了解正常饮食是否需要补充维生素B1，并询问提高代谢率的方法。患者女性29岁

医生建议

对于维生素B1的补充，正常饮食情况下一般不需要额外补充。若要提高代谢率，推荐通过运动来实现。同时，保持均衡饮食和足够的水分摄入也很重要。建议通过健康的生活方式来提高代谢率，具体可咨询医生意见。

郭衍超医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生，我在正常饮食情况下是否需要额外补充维生素B1呢？

郭衍超医生主治医师

维生素B1是糖代谢中的**辅酶，虽然对身**康很**，但在正常饮食情况下，一般不需要额外补充。过量补充也不一定能加快代谢。

患者

哦，那我如果想提高代谢率，有没有什么好的建议呢？

郭衍超医生主治医师

如果你想提高代谢率，建议通过运动来实现。运动是提升代谢率的有效方法。当然，保持合理的饮食习惯也很**。

郭衍超医生的问诊记录

接诊医生

郭衍超主治医师

擅长: 擅长糖尿病（包含胰岛素抵抗、糖耐量受损）、高尿酸血症、高脂血症、肥胖、多囊卵巢综合征的营养管理，营养不良的营养治疗，以及围产期（备孕、妊娠、产后）妇女的营养指导。

好评率

立即咨询

违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733

医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）

郭衍超

主治医师

已认证

华中科技大学同济医学院附属同济医院营养科