腰痛，特别是躺着睡觉的时候，早上好像更严重些，起床都费劲

我后腰疼了几个月，平躺最疼，翻身也疼，之前在湖北住过，房间潮湿，工作也需要长时间站立。有先心病史。想知道如何缓解疼痛？患者女性41岁

根据症状和病史，初步判断可能是腰肌劳损和腰椎小关节突紊乱，甚至可能伴有椎间盘突出。建议进行腰椎磁共振检查以明确诊断。治疗上，需要注意休息，避免过度活动和劳损，进行理疗和热敷。可以使用双氯芬酸钠缓释片、活血止痛片和甲钴胺片等药物对症处理。外用扶他林软膏或青鹏软膏也可以辅助治疗。请记住，如果症状没有改善，需要尽快去医院做腰部磁共振检查，明确诊断并进一步治疗。