诊断意见：根据描述，乳腺导管扩张伴有回声改变，可能是导管内存在炎症或分泌物。建议定期复查乳腺彩超以观察变化。治疗建议：如症状持续或加重，请及时就医。避免频繁刺激乳房，放松心情有助于缓解症状。生活建议：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，有助于身体健康。