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患者因暴饮暴食导致小肚子增大,希望减肥。同时肠胃不适,经常放臭屁,寻求调节方法。

医生建议

建议:对于暴饮暴食导致的体重增加,需规律饮食,结合有氧运动和力量训练进行减肥。肠胃不适、放臭屁可通过调整饮食习惯、增加膳食纤维、补充益生菌等方式改善。如症状持续,请及时就医检查。注意:减肥过程中需注意合理膳食,避免过度运动导致的身体不适。

王顺兵医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
你好,我是营养师王顺兵。最近暴饮暴食,小肚子大了很多,想减肥。能给出一些建议吗?
王顺兵王顺兵医生公共营养师
首先请避免暴饮暴食,规律三餐,控制食量,均衡饮食,细嚼慢咽。针对减肥,建议结合有氧运动和力量训练,同时保证充足睡眠,减少压力。您还有肠胃方面的问题吗?
患者
我肠胃不适,老是放臭屁,有办法调节吗?
王顺兵王顺兵医生公共营养师
肠胃不适、放臭屁可以通过饮食调整、生活习惯改善。减少易产气食物摄入,增加膳食纤维,适度运动,规律作息,补充益生菌等。如症状持续,建议及时就医检查。
王顺兵医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 营养搭配、减肥、体重管理、严重营养不良、儿童膳食营养、孕期营养管理、更年期营养管理、慢病营养管理

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王顺兵
王顺兵
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科