现在的工作经常需要站一天，导致每天脚掌和脚跟都很疼，现在每天都用热水泡脚，虽然有缓解，但是因为脚疼导致很难入睡，请问有什么其他有效缓解或者解决方案吗，布洛芬我刚吃了一个(今天第一次吃)
疾病详情
我从事长白班站岗工作，脚疼已经持续很长时间了，尤其是在4、5号位置。请问可能是什么问题？患者男性32岁
医生建议
根据症状和描述，初步诊断为足底筋膜炎。建议口服复方氯唑沙宗片和虎力散片进行治疗。同时，穿宽松偏软的鞋子，垫上足底筋膜炎鞋垫，减轻足底压力。工作间隙多休息，抬高双脚。对于膝盖的弹响问题，建议通过膝关节的锻炼来增强稳定性，改善弹响。
邓春明医生和患者的交流
患者
现在的工作经常需要站一天，导致每天脚掌和脚跟都很疼，现在每天都用热水泡脚，虽然有缓解，但是因为脚疼导致很难入睡，请问有什么其他有效缓解或者解决方案吗，布洛芬我刚吃了一个(今天第一次吃)
邓春明医生副主任医师
您好，我是骨科医生，请问有什么可以帮到您的？
邓春明医生副主任医师
您好
邓春明医生副主任医师
您好，请问您出现这种症状多久了？
患者
您好，脚疼从我从事目前工作第一天就有
患者
长白班，站岗
邓春明医生副主任医师
内容因涉及隐私无法展示
邓春明医生副主任医师
您***便指一下大致位置吗？
患者
1, 4，5 。4到5这一片都有感觉，不过4**1比较明显
邓春明医生副主任医师
好的，收到
邓春明医生副主任医师
根据您的描述看，初步考虑是跖筋膜炎，也就是足底筋膜炎，久站，导致足底筋膜损伤问题
邓春明医生副主任医师
根据您目前的情况，可以给您一个治疗建议，供您参考
患者
脚心位置的话感觉不明显，但是按压会疼
邓春明医生副主任医师
就是久站，足底筋膜受压以及持续性紧张，导致的
患者
是的，因为站立和行走主要支撑点就在脚掌和足跟嘛，所以疼痛感很强
患者
对的
患者
大夫您有比较好的方案吗
邓春明医生副主任医师
对的，就是这个道理
邓春明医生副主任医师
为了您的用药安全，请问您是否有药物过敏史、心血管疾病、胃肠疾病、**功能异常吗?以便给您建议用药
患者
而且这个疼还时不时牵扯到小脚指😂，就很难受
患者
这个没有
患者
没有过敏史和其他疾病
邓春明医生副主任医师
建议口服复方氯唑沙宗片和虎力散片
邓春明医生副主任医师
复方氯唑沙宗片，用于肌肉筋膜急慢性损伤，缓解疼痛，**肌肉筋膜紧张僵硬
邓春明医生副主任医师
虎力散片，驱风除湿，舒筋活络，行瘀，**定痛
邓春明医生副主任医师
另外，温热水泡脚，您继续坚持，舒筋活络
邓春明医生副主任医师
穿鞋尽量宽松偏软鞋子，而且有足弓支撑更合适，或者垫个足底筋膜炎鞋垫，**筋膜损伤
患者
这个***可以用布洛芬缓释胶囊代替吗
邓春明医生副主任医师
复方氯唑沙宗片和布洛芬缓释胶囊作用不同，复方氯唑沙宗片，除了止疼，还有松弛肌肉紧张僵硬作用；布洛芬只有止疼作用
邓春明医生副主任医师
您家里有布洛芬的话，先使用上，没有效果再换成复方氯唑沙宗片
患者
鞋子的话是**的，硬泡沫工鞋，而且工鞋鞋底是类似男士皮鞋那种，有低跟的
邓春明医生副主任医师
那就在工鞋内垫上足底筋膜炎鞋垫，增加足弓支撑，**足底压力。工作间隙尽量多休息，抬高双脚。
邓春明医生副主任医师
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患者
好的，布洛芬的话我今天吃了两颗，药量合适吗
邓春明医生副主任医师
您按照说明书使用，不要超量，
患者
好的，虎力散片是膏药吗
邓春明医生副主任医师
口服药
邓春明医生副主任医师
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邓春明医生副主任医师
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患者
和布洛芬二选一就行吧
邓春明医生副主任医师
以上是药物的处方，您可以参考用法用量，建议用药前仔细阅读说明书中禁忌、注意事项
患者
不想吃*多药🤣
邓春明医生副主任医师
症状明显的话，建议2个一起使用
邓春明医生副主任医师
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邓春明医生副主任医师
另外，您再做做足底筋膜拉伸
患者
好的，那您建不建议使用膏药呢
邓春明医生副主任医师
西药缓解症状，***，舒筋活血，促进损伤恢复
邓春明医生副主任医师
膏药作用偏弱，目前疼痛明显，口服药最合适，有缓解后，可以再换成膏药
患者
好的，那请问泡脚要不要药包
邓春明医生副主任医师
温热水泡脚就可以的
患者
我看网上有很多泡脚的药包，去湿，**什么的，我本身也是有湿气大偏胖（以前看过中医）
邓春明医生副主任医师
泡脚的话，主要还是舒筋活络的用药，红花，艾叶等
邓春明医生副主任医师
祛除建议口服，健脾类药物，促进湿气运化，考虑泡脚除湿意义不是很大的
患者
Ok，那麻烦大夫您给推荐一下膏药吧，偶尔用
邓春明医生副主任医师
舒筋活血类的就可以的，骨通贴膏，可以参考使用，性价比高
邓春明医生副主任医师
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患者
好嘞，谢谢您
邓春明医生副主任医师
客气了
邓春明医生副主任医师
请问您是否还有其他骨科问题需要咨询？
患者
嗯，膝盖时不时响一下
邓春明医生副主任医师
请问膝盖响的时候是否伴有疼痛或其他不适？
患者
就和握手指关节响那种
患者
不疼不痒的，甚至有时候响完好像还有点儿感觉舒服似的🤣
邓春明医生副主任医师
好的，这个是弹响膝，没有疼痛的话，多是生理性弹响，
邓春明医生副主任医师
一般是日常生活中长期站立或者长期进行剧烈运动，对膝盖的压力过大而导致膝盖周围的肌肉发生疲劳以及膝盖不稳，髌腱与骨质摩擦后出现弹响。
患者
就是比如躺一会，或者站一会坐一会这种静止动作，然后就会触发这种关节响动
邓春明医生副主任医师
这个是关节的不稳，不是疾病
邓春明医生副主任医师
但是可以做做膝关节的锻炼，增强膝关节的稳定性，可以改善弹响的
患者
会不会有骨头或者关节中间的那个脆骨损伤之类的呢
邓春明医生副主任医师
骨头或者软骨有损伤，会有明显疼痛的
患者
我之前还怀疑是不是缓解问题，还打算吃点儿软骨素之类的呢😂
邓春明医生副主任医师
如果没有疼痛或其他不适，暂时不需要补充氨糖软骨素。但是有出现膝关节的疼痛或者酸胀，就可以吃点的
邓春明医生副主任医师
营养一下关节
患者
不疼的，就是弯腿就咔的一声
邓春明医生副主任医师
那就不需要吃
邓春明医生副主任医师
做做锻炼
邓春明医生副主任医师
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邓春明医生的问诊记录
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邓春明
副主任医师
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京东互联网医院 中医骨科