根据您的描述，可能是由于单侧咀嚼导致的颞下颌关节疼痛。建议您去医院接受手法治疗或在家使用热水袋热敷。同时，口服止疼药如洛索洛芬钠片或美索巴莫片也可以缓解疼痛。请注意，按照说明书使用药物，避免过量服用。另外，尽量避免单侧咀嚼，保持良好的口腔卫生习惯。