昨天发现手腕上有类似腱鞘囊肿的鼓包

我在腕背位置发现了一个小的突出物，不硬不软，摸起来像鼻头的感觉，会隐隐作痛。之前做过杠铃力量训练和打篮球，可能与此有关。请问这是什么问题？患者男性20岁

初步考虑是腱鞘囊肿，这种情况通常不需要治疗，但如果囊肿增大或影响日常活动，可以考虑手术。平时要避免过度使用手腕，尤其是高强度的杠铃训练。可以佩戴护腕，减少手腕的负担。可以使用腱鞘囊肿压力贴，通过持续性按压，减少囊液积聚，帮助囊肿缩小。同时有缓解疼痛的作用。