疾病详情
患者因长期腰痛就诊，考虑腰肌劳损。经冲击波治疗和药物治疗后效果不理想。患者询问病因、治疗建议和恢复注意事项。患者女性18岁
医生建议
病情判断：患者被考虑为腰肌劳损。 治疗建议：建议佩戴护腰保护腰部，每天涂红花油或黄道益并按摩10-15分钟。疼痛消失前避免剧烈运动，可以尝试热敷。完全康复后，可尝试游泳、瑜伽等低强度运动增强腰部肌肉。 生活建议：注意保持正确姿势，避免长时间保持同一姿势。注意腰部保暖，避免受寒。
姚小舟医生和患者的交流
患者
你好，我断断续续腰痛三年了，前几天做了两次冲击波治疗，但效果不***。按压腰部会有疼痛感，活动时也会加重。
姚小舟医生主治医师
根据你的描述，考虑可能是腰肌劳损。建议在疼痛消失前，暂时避免剧烈运动，可以尝试佩戴护腰保护腰部，每天睡前涂红花油或***，然后按摩10-15分钟，坚持一段时间，腰痛会明显改善。
患者
医生配了药，我也吃了。我之前经常把左腿膝盖顶在桌沿上，是不是这个原因导致的腰痛？还有没有其他可能的原因？
姚小舟医生主治医师
有可能的，长时间保持不良姿势可能导致腰肌劳损。除了冲击波和药物治疗，还可以尝试热敷，如使用电盐敷袋。关于打针的问题，个人建议暂时不要打，以保守治疗为主。
患者
谢谢医生的解答和建议。我想知道我的病能完全好吗？平时应该做些什么运动来辅助恢复？
姚小舟医生主治医师
你的病能完全好，但需要时间和耐心。在疼痛消失前，暂时不建议运动。可以尝试做五点支撑法来锻炼腰部肌肉。坚持按摩和注意日常护理，腰痛会明显改善。至于运动，康复后**试游泳、瑜伽等低强度运动来增强腰部肌肉。
姚小舟医生的问诊记录
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姚小舟
主治医师
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益阳市第一中医医院 中医骨科